5 tips menaikkan tinggi badan dengan cepat

Banyak orang yang mengeluh dengan tinggi badan yang tidak sesuai dengan keinginannya. Masing-masing dari mereka berlomba-lomba mencari tahu bagaimana cara meninggikan badan dengan cepat. Ada yang menggunakan obat untuk manaikkan tinggi badan dan ada juga yang menaikkan tinggi badan dengan secara alami.

Normalnya masa pertumbuhan dimulai pada umur 12-19 tahun. Namun ada juga beberapa orang yang sudah melewati masa pertumbuhan tetapi masih bisa tumbuh tinggi. Dengan demikian seseorang masih bisa meninggikan badan walaupun sudah diusia 20 tahun. Namun jika sudah usia 30 ke atas anda sudah tidak bisa tumbuh tinggi lagi karena pertumbuhan badan akan berhenti.

Berikut cara meninggikan badan dengan cepat dalam waktu 2 minggu :

1.Olahraga

Banyak berbagai macam jenis olahraga yang bisa membantu untuk menaikkan tinggi badan. Seperti olahraga renang, badminton, voly dan lain-lain. Dengan berolahraga seperti itu tubuh akan memproduksi hormon-hormon pertumbuhan sehingga secara alami badan akan berumbuh tinggi.

2. Mengatur Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat sangat berpengaruh untuk menaikkan tinggi badan, karena jika pola hidup yang salah akan menghambat pertumbuhan tinggi badan. Seperti makan makanan yang tidak sehat bagi tubuh dan melakukan berbagai macam kegiatan yang dapat menghambat pertumbuhan tinggi badan.

kenali beberapa "faktor yang menghambat pertumbuhan tinggi badan "anda.

3. Minum Susu

Susu mengandung banyak kalsium. Kalsium sangat baik bagi tulang terutama bagi anak yang dalam masa pertumbuhan.Namun tanpa disadari dengan meminum susu dan di imbangi dengan berolahraga bisa meninggikan badan anda secara cepat.

4. Istirahat yang Cukup

Menaikkan tinggi badan tidaklah dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat saja. Istirahat yang cukup akan menetralkan tubuh anda dan akan kembali membuat hormon yang membuat tubuh menjadi lebih tinggi.

5. Sering Lompat-lompat

Saat anda bangun tidur dipagi hari anda bisa melakukan gerakan ini. Gerakan melompat akan menarik tulang anda yang membuat badan menjadi lebih tinggi. Lakukan gerakan ini dengan rutin. Atau bisa juga dengan berolahraga skipping.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.., terimakasih sudah berkunjung :)