Apa Itu Smartwatch Dan Keuntungannya Bagi Kesehatan

Apa itu SmartWatch - Seperti yang kita ketahui , Smartwatch merupakan sebuah gadget / ibarat smartphone namun dengan bentuk ibarat jam tangan dengan aneka macam macam fungsi. Mulai dari fungsinya sebagai penunjuk waktu , hiburan maupun kesehatan yang tersedia pada wearable device ini.

Tujuan utama dari memakai wearable ini yaitu sebagai pendukung kegiatan sehari - hari. Wearable ini juga sanggup memantau kondisi kesehatan badan kita ketika melaksanakan kegiatan sehari - hari , berolahraga sampai ketika kita tidur pun. Lalu , apa aja sih manfaat -  manfaat nya ? berikut beberapa manfaat yang mimin peroleh dari beberapa sumber dan testimoni mimin sendiri.


Manfaat Dari Penggunaan Smartwatch

Menghitung Langkah Kaki

Rata - rata smartwatch di pasaran sudah mengadopsi fungsi pedometer yang berfungsi untuk mencatat jumlah dari langkah kaki ketika kita berjalan. Fungsi pedometer ini biasanya di gunakan bagi mereka yang melaksanakan kegiatan jogging , angka pedometer itulah yang dipakai sebagai patokan jarak tempuh berjalan kaki atau berolahraga jogging.

Memantau Tekanan Darah

Jika kita biasanya ke klinik atau rumah sakit untuk menilik darah kita. Sekarang dengan memakai fitur monitor tekanan darah pada smartwatch kita, kita sanggup memakai darah dengan mudah. Fungsi ini sangat cocok untuk mereka yang mempunyai problem pada kecepatan yang tinggi.

Mengatur Pola Tidur Sehat

Disaat kita mempunyai kegiatan yang padat dan menciptakan tidur kita kurang teratur yang menyebabkan gangguan kesehatan pada badan kita. Sangat disarankan untuk memakai fitur sleep monitor pada smartwatch kita. Fitur ini membantu memantau referensi tidur kita dan menunjukkan saran untuk memperbaiki referensi tidur kita semoga tidak menyebabkan problem kesehatan alasannya yaitu kekurangan tidur.

Mengendalikan Asupan Kalori

Buuumm !!! Pada smartwatch hadir fitur yang paling terkenal yaitu fitur penghitung kalori. Fitur ini menunjukkan hukum asupan kalori harian untuk membantu diet ketatmu. Dengan memanfaatkan fitur ini , asupan kalori mu akan terjaga dan hasil dietmu akan memuaskan.

Menjadi Pelatih Pribadi

Gak cuman itu aja fungsinya. Tapi , sanggup jadi instruktur langsung kau lo. Dengan fitur aplikasi personal trainer yang menunjukkan motivasi berupa semangat ketika kau simpulan menuntaskan suatu gerakan dan saran untuk mencoba gerakan - gerakan gres untuk kau lakukan tiap harinya.

Itu beliau beberapa manfaat dan juga klarifikasi wacana smartwatch. Dengan adanya fitur - fitur menarik dan bermanfaat tersebut , kita dibantu untuk membentuk referensi hidup yang lebih sehat.